Jak radzić sobie z wymiotami w ciąży?

Nudności i wymioty występują zwłaszcza w pierwszych tygodni ciąży. Zwykle mijają lub staja się łagodniejsze po 12-tym tygodniu. U niektórych kobiet, niestety, wymioty i nudności trwają przez całą ciążę. Jeśli jednak wymioty uniemożliwiają normalne odżywanie się, powodują spadek wagi i odwodnienie, trzeba poprosić lekarza o czopki przeciwwymiotne. W niektórych przypadkach, przy dużych wymiotach, może być konieczne leczenie w szpitalu. Zawsze trzeba powiedzieć o wymiotach lekarzowi, który zdecyduje, co dalej robić.

Nudności w czasie ciąży to powszechna dolegliwość, jednak bardzo męcząca, zwłaszcza o poranku. Kobiety mają na to różne sposoby. Jednym z nich jest ciągłe podjadanie czegoś, aby nie dopuścić do ssania w żołądku i nudności. Można jeść po trochę, ale często, np. kawałeczek chleba, owoce, nawet paluszki czy inne kruche produkty przypominające chleb, ale niezbyt słodkie.

Pierwszy posiłek, przynajmniej mały, warto zjeść leżąc jeszcze w łóżku. Czasami jest tak, że kiedy leżymy, nudności jeszcze nas nie męczą, ale kiedy już wstaniemy, choćby do ubikacji, od razu zaczyna się. Dlatego warto, zanim podniesiemy się z łózka, cokolwiek ugryźć, choćby skórkę od chleba czy kawałek ciasteczka (nie za bardzo słodkiego).

Bardzo ważne w czasie czasie ciąży jest to, aby nie zmuszać do jedzenia nielubianych potraw. To także może dodatkowo spowodować nudności czy wymioty, kiedy zjemy coś, czego tak naprawdę nie chcemy zjeść i co nas odrzuca czy nawet obrzydza. Należy wybierać potrawy lekkostrawne, łagodne w smaku.

Kolejna rzeczą, która może spowodować chęć wymiotów oraz męczące nudności to zapachy. Trzeba unikać mocnych, drażniących zapachów. Czasami nawet łagodny zapach, ale jakiś bardzo specyficzny, potrafi wywołać niespodziewanie odruch wymiotny.

Stres i zmęczenie również nasilają te dolegliwości, warto więc jak najwięcej odpoczywać.

Wyczytałam niedawno w internecie informację o tym, że niektórym kobietom pomaga herbatka miętowa ( WAŻNE: ma działanie poronne, więc picia mięty nie polecam) lub napar z imbiru oraz tabletki na zgagę typu rennie, manti, maalox. Jednak zanim zaczniemy używać tych środków, warto zapytać o to lekarza. Ponadto, niektóre zioła i herbaty na ich bazie nie są powołane w czasie ciąży. Np. herbata miętowa może zaszkodzić, a nie pomóc, ponieważ ma działanie poronne. Znam nawet kobiety, które wręcz nie mogły pic herbaty miętowej w czasie ciąży, bo było dostawały bólów brzucha i dreszczy. Skoro herbata miętowa ma działanie poronne, uważam, ze nie należy jej pić, choćby nawet łagodziła nudności. Jest wiele innych sposobów, jednak zanim zaczniemy używać czegokolwiek, skonsultujmy się z lekarzem.

Powrót

• Jak radzić sobie z wymiotami w ciąży?
• Ciąża objawy
• Objawy ciąży
• Ciąża u samic ssaków