Zanim wyjedziemy na narty, należy oprócz sprzętu, przygotować przede wszystkim nasze stawy. W tym celu stosujmy dietę bogatą w białko, kolagen oraz witaminę D i C. Można wspomóc się suplementami z alg, które zawierają dobr
Jak biegać zdrowo i bezpiecznie przez cały rok?Wszechobecny kult zdrowego stylu życia i młodości sprawiają, że coraz częściej decydujemy się na uprawianie sportu. Jedną z jego najpowszechniejszych form jest bieganie. Nieste
Odzyskać kobiecość po porodzieDodatkowe kilogramy, rozstępy czy gorsza kondycja skóry po ciąży – to nie jedyne kwestie, którymi martwią się przyszłe i świeżo upieczone mamy. Poród może bowiem powodować pewne „skutk
Wegetariański sposób odżywiania jest coraz bardziej popularny, a na dietę eliminującą mięso przechodzą osoby w każdym wieku. Zwolenników diety roślinnej nie brakuje także wśród rodziców, którzy wegetariańskie zasady w
Eko pielęgnacja maluszka od pierwszych dni życiaNiemowlę wymaga wyjątkowo troskliwej pielęgnacji już od pierwszych chwil narodzin. Niedojrzała jeszcze skóra maluszka jest wrażliwa i bardzo podatna na przeróżne podrażnienia
Jak nie przytyć jesienią i zimą?Sposoby na zachowanie odpowiedniej sylwetkiJesień i zima to czas, gdy krótkie dni sprawiają, że częściej zostajemy w domu, mniej uważamy na swoją dietę i ograniczamy aktywność fizyczną.
Znana dziennikarka sportowa zdradza sposób na szczęśliwe dzieciństwoJeśli Twoje dziecko ma problemy z zasypianiem, jedzeniem i wahaniami nastroju, być może po prostu brakuje mu bezcennej dawki aktywności fizycznej. O tym, jak
Letnia aura uciążliwa dla najmłodszychWakacje w ciepłych krajach? Urlop w górach czy nad polskim morzem? A może codzienny spacer lub zabawa na świeżym powietrzu? Bez względu na to gdzie spędzamy czas, upalna letnia aura, pe�
Informacja prasowaPoznań, 15 listopada 2016 r.Rozgrzewające kremy z nutką OrientuJesienią i zimą w naszym codziennym menu nie powinno zabraknąć rozgrzewających potraw, pełnych ziół oraz przypraw. Dlaczego? O tych porach r
Listy do Penelopy, James Casper336 stron, 138×210 mm, oprawa miękka ze skrzydełkami, ISBN 978-83-7516-865-5, cena 32,90 złSeria: Rodzinne SekretyKażda rodzina ma swoje sekrety, a Listerowie wcale nie różnią się w tym wz
