Porody

Zalecane pozycje w trakcie porodu

I okres porodu – rozwieranie się szyjki macicy

To ułatwi wstawianie się główki i pomoże zmniejszyć ból

Spacer, kręcenie biodrami, taniec.

Podskakiwanie, kołysanie się na piłce.

Opieranie się o osobę towarzyszącą (ręce na jej szyi, …